3月18日(日)にSP-Bodyにて、『月経コンディショニング ~生理痛は運動で緩和できる~』&『歩き方教室 ~筋肉の大切さ+正しい歩き方~』という体のお話し会を開催致します。
 
 
 
『月経コンディショニング』~生理痛は運動で緩和できる~
✓生理痛の時に薬が手放せない
✓生理の時に腰が痛い
✓月経血の量が多い
 
と感じている方におススメです。
 
 
 
運動や筋トレを通じて生理痛の症状を運動で緩和してみませんか?
『月経コンディショニング』 

『月経コンディショニング』

~生理痛は運動で緩和できる~

 
 

 
≪日時≫
2018年3月18日(日)11:00~12:30
 
 
≪内容≫
●生理痛のメカニズムのお話
●生理痛緩和のためのカラダづくりとエクササイズ方法
●骨盤底筋群のエクササイズ方法
 
 
≪担当≫
太田藍・小林祐二
 
 
≪料金≫
1回 90分 ¥3,000 (税別)
※ご参加当日、現金にてお支払い頂きます。
 
 

こちらも同時開催

 
 
『歩き方教室 ~からだのお話し会~』
 
 
~からだのお話会~
『正しい歩き方』
腰痛、肩こり、膝や股関節の痛み・・・
『痛み』は、普段の筋肉の使い方が原因かも・・・
その悪いクセを治しませんか?
 
 
≪日時≫
2018年3月18日(日)13:00~15:00
 
 
≪内容≫
●からだのお話会 「筋肉は大切」
・筋肉が減るとどうなる?
・筋肉と心の繋がり
・膝や腰の痛みが出る理由は・・・
●正しい歩き方レッスン
・歩くとは・・・
・家で出来るながら体操
 
 
≪担当≫
すこやか元気ばらんす整体院 手技矯正師 石川哲史
 
 
〜プロフィール〜
20歳のときに1週間入院するほどの「ぎっくり腰」なり、その後4回も腰を痛めています。
坐骨神経痛にもなり歩くことも困難になったことも。
最後にぎっくり腰になったのは、整体の仕事を始めたときに・・・
自分の身体を治すために色々な書物を読んで色々と試して、自分の生活習慣のクセが原因だと気づく。
生活習慣で簡単に治せて効果が高いのは「歩き方」だと思い実践していくうちに腰痛や身体の変化が現れる。
お客様にその内容を伝えて、「人生楽しく生きる」を実践してもらっている。
 
大阪本町にて、「整体」「正しい歩き方教室」「出張健康講座」「出張施術」を実施
 
すこやか元気ばらんす整体院
https://sukoyaka-gennki.jimdo.com/
 
 
≪料金≫
1回 120分 ¥3,500 (税別)
※ご参加当日、現金にてお支払い頂きます。
 
 
≪場所≫
SP-Body店内
※詳しくはコチラ☞☞アクセス方法
 
 
≪お持物≫
●軽く動ける服装
●筆記用具
●お飲み物(店内で販売もご用意しております)
※室内シューズは必要ありません
 
 
≪お申込み方法≫
事前申し込み制のお話し会になります。
完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
ご参加お申し込みは下記フォームにご記入の上、ご返信ください。
メールを確認後、詳細をご連絡させて頂きます。
 
※メールフォーム記入注意点
下記項目は必須入力の内容になります。
アドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、送信前に再度ご確認ください。
携帯電話のアドレスを入力される際は「indigo-sp.com」 からのメールを受信できるように設定しておいてください。
※誤って迷惑メールフォルダに届いてしまう場合がございます。
 


 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。