みなさんこんにちは!
インストラクターの藍です★
 
 
 
昨日、『月経コンディショニング レベル4~更年期~』のワークショップを開催致しました。
 
 
 
 
初潮の教育はあるけど、日本には閉経や更年期についての教育はほとんどありません。
 
 
女性のカラダは35歳ぐらいから少しずつ変化してきます。
 
 
 
原因は卵巣の老化。
 
 
 
 
今の自分を受け入れ、その時にあった運動をしながらカラダとココロをコンディショニングしていくことが大切です。
 
 
 
 
次回は来年、2018年1月14日になります。
 
ご興味のある方は是非、ご連絡ください。