『運動指導者に役立つセミナー 洗練された筋トレ術&月経コンディショニング~月経の基礎理論~』

1月21日(日)静岡県掛川市にて、『効果を出すための基礎筋力トレーニング』&『月経コンディショニング ~レベル1 月経の基礎理論~』のワークショップを同日開催いたします。

★『効果を出すための基礎筋力トレーニング』では

✓運動のパフォーマンスを上げるための筋トレを分かりやすく解説
✓様々な目的に合わせた筋トレ

子供の運動指導、中高生のスポーツに携わる運動指導者の方、トレーナー、インストラクター向けのワークショップとなっています。

★『月経コンディショニング』~レベル1 月経の基礎理論~では

✓ 月経周期に合わせたトレーニング方法
✓月経血をトイレで排泄する方法
✓生理痛緩和のための運動

月経の正しい知識を身につけることにより、運動のパフィーマンス向上にもつながります。
女子中高生の運動指導をされている方、女性のクライアントさんを持っているトレーナー、インストラクターの方向けのワークショップとなっています。

『月経コンディショニング~レベル1 月経の基礎理論~』


『効果を出すための基礎筋力トレーニング』

≪日時≫
2018年1月21日(日)
①『効果を出すための基礎筋力トレーニング』 10:00~12:00
②『月経コンディショニング ~月経の基礎理論~』 13:00~16:00

≪料金≫
①¥5,400 (税込)
②¥8,100 (税込)
①②両方ご参加の方は ¥10,800(税込)
※ご参加当日、現金にてお支払い頂きます。

≪場所≫
掛川市南体育館 し~すぽ
掛川市大渕14234番地の1(掛川市南消防署隣接地)
(http://www.city.kakegawa.shizuoka.jp/life/sports/southgym_seaspo.html )

≪定員≫
各講座30名

≪お申込み方法≫
『東遠カルチャーパーク総合体育館:さんりーな』へ直接お電話にて承ります。
『さんりーな』
住所:静岡県掛川市大池2250
TEL:0537-62-6336
担当:掛川市体協・ミズノ・鹿島建物 協働体 プルトレ係  平田 学

※お申込みの際には必要事項をお伝えください!!
①受講クラス ②お名前 ③携帯番号 ④メールアドレス

≪お持物≫
●軽く動ける服装
●筆記用具
●お飲み物

完全予約制となっておりますので、前日までにお申し込みください。
みなさまのご参加、お待ちしております。