みなさんこんにちは!!
インストラクターの藍です★

先日、9月24日の日曜日に大阪市内堀江会館にて、『月経コンデショニング』を行いました!

当日は・・・
12:00〜14:30 一般向け「月経コンディショニング」
15:00〜18:00 運動指導者向け「月経コンディショニング」
 『レベル2・月経痛』『レベル3・月経前症候群』をテーマにお話ししてきました!

今回で3回目の大阪はリピーターの方も多く、毎月コンディショニングをして、ご自身の月経が変化した方も多くいらっしゃいました。

年齢によって、月経の変化を感じている方もいらっしゃいました。

次回の大阪は、2月4日です!

来年2月は更年期についての内容となっております。

多くの方に、この月経コンディショニング方法を知って頂きたいと思います!

ご興味ある方はぜひご参加ください!!