12月17日(日)に沖縄県那覇市にて、『月経コンディショニング』~レベル1 月経の基礎理論~ というセミナーを開催いたします。
 
✓ 生理周期が乱れてきた
✓ 生理痛が辛い
✓ 生理前症候群がある
 
と感じている方におススメです。
 
月経の正しい知識、ご自身の体質を理解した上で、どのような運動をこれから行っていけば良いのかなどお伝えいたします。
 

~レベル1 月経の基礎理論~

『月経コンディショニング』

 
≪日時≫
2017年12月17日(日)13:30~16:00
※途中15分ほど休憩あり
 
 
≪場所≫
ジャザサイズ首里フィットネスセンター(那覇市首里石嶺町2-41)
https://www.facebook.com/Jazzercise.syuri/ )
 
 
≪内容≫
●『骨盤底筋群を鍛える』→『月経血をトイレで排泄』する方法
● 生理痛、生理前症候群の緩和
● 肌荒れ、むくみ、便秘解消
 
 
≪料金≫
事前申込 ¥5.400 (税込)・・・11月16日までのお申込みに限り
通常申込 ¥5,940 (税込)

☆こちらも同時開催☆

『第2回 フィジカルコンディショニングアプローチ「関節可動域の作り方」』

・股関節を拡げたいけど痛みが出る
・柔軟性はあるのに動きが拡がらない
・無理やり関節を拡げても良いものなのかな・・・
これらの不安をストレッチを通して解消するセミナーです。

詳しくはコチラをご確認ください☟☟☟

運動指導者のための支援!「インストラクター・パーソナルトレーナースキルアップ研修」

≪お申込み・お問い合わせ先≫
『SP-Body』
〒211-0006 川崎市中原区丸子通2-682 エデフィスAN201
☎:044-455-4764
Webサイト:http://sp-body.com
※お申込みはメールにて受付ております。
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