11月5日(日)にSP-Bodyにて、『月経コンディショニング』~更年期症状は運動で緩和できる~というお話し会を開催いたします。
 
✓ 生理周期が乱れてきた
✓ 急に汗が止まらなくなる
✓ 爪が弱くなった
✓ 最近疲れやすい
 
と感じている方におススメです。
 
 
更年期の正しい知識、ご自身の体質を理解した上で、どのような運動をこれから行っていけば良いのかなどお伝えいたします。
 

~更年期症状は運動で緩和できる~

『月経コンディショニング』

 
 
≪日時≫
2017年11月5日(日) 11:00~12:30
 
 
≪内容≫
●『骨盤底筋群を鍛える』→『月経血をトイレで排泄』する方法
● 更年期の症状の緩和
● 更年期についてのお話しと、骨盤底筋群のエクササイズを行います
 
 
≪料金≫
1回 90分 ¥3,000 (税別)
※ご参加当日、現金にてお支払い頂きます。
 
 
≪場所≫
SP-Body店内
※詳しくはコチラ☞☞アクセス方法
 
 
≪お持物≫
● 軽く動ける服装
● 筆記用具
● お飲み物(店内で販売もご用意しております)
※室内シューズは必要ありません
 
 
≪お申込み方法≫
事前申し込み制のお話し会になります。
ご参加お申し込みは下記フォームにご記入の上、ご返信ください。
メールを確認後、詳細をご連絡させて頂きます。
 
※メールフォーム記入注意点
下記項目は必須入力の内容になります。
アドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、送信前に再度ご確認ください。
携帯電話のアドレスを入力される際は「indigo-sp.com」 からのメールを受信できるように設定しておいてください。
※誤って迷惑メールフォルダに届いてしまう場合がございます。
 


 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。