この度、9月24日(日)に大阪・西区にある『堀江会館(http://www.baycom.zaq.ne.jp/horie-dai14/index/kaikan.html/)』にて女性の一生を健康に過ごすための『月経コンディショニング ~女性のカラダを運動で整える~』を開催致します。
※当セミナーは、運動指導者向けのセミナーとなっております。
 
 
今回は運動指導者向けで午前・午後の2部構成です。
午前のみ、または午後のみでもご参加頂けます。
 
午前の部:『姿勢改善アプローチ』(担当:SP-Bodyトレーナー小林)
『正しい姿勢』とは・・・
『姿勢』を気を付けようにも『正しい姿勢』が分からない方がほとんどです。
運動指導者として、お客様のカラダの癖を見抜き「姿勢」について正しく伝えられるポイントをお伝えいたします。
 
・姿勢のメカニズム
・体幹部の基礎知識
・骨盤、脊柱、胸郭、肩甲骨の正しいエクササイズ方法・・・などなど
 
痛みの軽減やパフォーマンスの向上にも繋がります。
現場ですぐに使える、姿勢改善の正しい知識を身につけましょう!
 
 
午後の部:『月経コンディショニング』(担当:SP-Bodyトレーナー太田)
■ 月経中のコンディショニング
『月経』の理解を深めることにより『月経』の小さな悩みを解決し、『月経』が待ち遠しくなる『月経ライフ』を送れるよう詳しくお伝えいたします。
 
・月経ベーシック
・月経中コンディショニング
・骨盤底筋群のエクササイズ方法・・・など
 
■ 生理痛・生理前症候群コンディショニング
生理痛の原因の1つは骨盤内の悪循環。
生理前症候群の原因の1つはアライメントの乱れ。
運動によりカラダをコンディショニングし、様々なトラブルに対応できるカラダ作りをしてみましょう。
 
・月経の基礎知識
・PMS(月経前症候群)の基礎知識
・骨盤底筋群のエクササイズ方法
・アライメントエクササイズ方法・・・など
 
正しい知識の習得とともに、月経痛・月経前症候群緩和のためのエクササイズ方法なども含めてお伝えしていきます。
 
 

女性の一生を健康に過ごすための

『月経コンディショニング』

~女性のカラダを運動で整える~

  
≪日時≫
2017年9月24日(日)
前半の部:『姿勢改善アプローチ』 12:00~14:30
後半の部:『月経コンディショニング』 15:00~18:00
※受付は各講座の開始15分前より行います。
 
  
≪定員≫
各講座 16名
※事前申し込みが必要です。
 
  
≪場所≫
『堀江会館』
阪府大阪市西区南堀江1-13-23
(地下鉄「四ツ橋」駅 徒歩5分・「西大橋」駅 徒歩7分) 
※堀江会館へのアクセスはコチラ ☞☞☞ 『堀江会館』アクセス
  
  
≪料金≫
前半の部:『姿勢改善アプローチ』 7.020円(税込)
後半の部:『月経コンディショニング』 7.560円(税込)
※午後と午後の部、両方ご参加の方は13.500円(税込)になります。
※事前振り込み or 当日支払い のどちらかをお選び頂き、お申込み時のメールにてお知らせください。
(お振込みの方は、お申込みメール確認後、振込先をご連絡致します)
  
 
≪キャンセルについて≫
9月16日(土)までにお申込み頂き、ご入金頂きました分につきましては、手数料を引いた金額をご返金させて頂きます。
※尚、9月17日(日)以降のキャンセルにつきましてはご返金できませんのでご了承ください。
 
 
≪お持物≫
● 軽く動ける服装
● 筆記用具
● お飲み物
※室内シューズは必要ありません
 
 
≪お申込み方法≫
本セミナーは事前申し込み制になります。
ご参加申し込みは下記フォームにご記入の上、ご送信ください。
 
※メールフォーム記入注意点※
下記項目は必須入力の内容になります。
アドレスは正確にご記入ください。
間違っている場合には返信ができませんので、送信前に再度ご確認下さい。
携帯電話のメールアドレスを入力される際は「indigo-sp.com」からのメールを受信できるように設定しておいて下さい。
※誤って迷惑メールフォルダに届いてしまう場合がございます。
『メッセージ本文』に『ご希望の講座・事前振り込み or 当日支払い・ご住所』をご記入ください。
 


 
ご興味のある方、お時間に余裕がある方など、みなさまのご参加お待ちしております。