産後ケアについて



 
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出産経験のある方の30%は尿漏れを経験



妊娠、出産により骨盤底筋群が緩み尿漏れに悩んでいる方も多くみられます。
妊娠中や産後の気になるトラブルの一つに尿漏れがあります。
自分の意志とは無関係に、突然尿が出てきてしまうことが尿漏れです。
 
産後の尿漏れのほとんどが「腹圧性尿失禁」というもので、お腹に力が入った時、例えば、くしゃみした瞬間、小走りした瞬間にチョロット出てくるケースが多くみられます。
 
骨盤底筋群を活性化させ尿漏れの予防改善をしていきましょう。
 
 

尿漏れの原因は??

主な原因は、妊娠して子宮がどんどん大きくなってくると、内臓を支えてくれている骨盤底筋群に負担がかかります。
そして、参道を赤ちゃんが通ってくることで骨盤底筋群は引き伸ばされ、ダメージを受けることになります。
 
骨盤底筋群のダメージが大きい産後は尿漏れしやすくなります。
 
 
産後ケアコンディショニング



産後の骨盤は緩んでいます。
矯正ベルトや矯正下着を着用する方が多くみられます。
 
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私たちのカラダは、自然治癒力という素晴らしい能力を持っており「元に戻そう」「良くしよう」という働きがあります。
物に頼ることで、元に戻ろうとする働きが機能しなくなり、筋力や内臓機能は衰えていきます。
 
『産後ケアコンディショニング』では、自ら骨盤底筋群を意識的に動かす事で矯正ベルトや矯正下着に頼らなくても良い状態を作り、尿漏れの改善や産前のカラダへ戻そうとする働きが出てきます。
 
子宮も元に戻りやすいため、月経も早くに再開します。
 
産後の月経再開は、子宮回復のサイン!!
 
子宮回復の為にも、骨盤底筋群を動かしましょう。