月曜日開催・完全予約制・定員8名さま

通常¥1.500 ⇒ 初回特別価格¥1.000(税別)

 

YOGA & 月経コンディショニング・・・SP-Body



SP-Bodyでの『YOGA & 月経コンディショニング』のレッスンスケジュールです。
 
 

『骨盤底筋群YOGA』

月曜日 11:00~11:45

 
 
今、話題となっている 『骨盤底筋群』 をご存知ですか?
『骨盤底筋群』は文字通り。骨盤の下部にある筋肉です。
 
では一体、『骨盤底筋群』とはどのような役割があると思いますか?
 
『骨盤底筋群』は大きく分けて、3つの役割があります。
 
① 内臓を支える
② 排泄をコントロールする働き
③ 体幹と下肢をつなげる
 
中でも、「尿漏れ」「生理痛、生理周期のトラブル」も若い世代に多く見られ、その原因の一つが『骨盤底筋群の衰え』から来ると考えられます。
そして、眼球は卵巣や骨盤と連動します。
スマホ、パソコンを使い、目を酷使することで、骨盤内や骨盤底筋群の働きが悪くなり女性のカラダのトラブルにも繋がります。
 
現代人には今まで以上に、骨盤底筋群を活性化させることが重要となり、健やかで美しいカラダを継続させるためにも重要な筋肉です。
 
『骨盤底筋群YOGA』では骨盤周りの筋肉を動かしやすい状態にし、骨盤底筋群を活性化するYOGAを行います。
 
 

スケジュール



日にち時間内容価格(税込)
2018年8月19日(日)13:00~17:00月経コンディショニングin大分☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年8月27日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年9月2日(日)11:00~18:00
(休憩あり)
月経コンディショニングin金沢☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年9月10日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年9月16日(日)12:00~18:00
(休憩あり)
月経コンディショニングinSP-Body☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年9月17日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年9月23日(日)13:30~16:00月経コンディショニングin埼玉☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年9月24日(月)11:00~12:30『月経コンディショニング~レベル1~』inSP-Body☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年10月1日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年10月10日(水)10:00~12:30月経コンディショニングin宇都宮☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年10月15日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年10月22日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年10月29日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年11月4日(日)11:15~18:00月経コンディショニングin大阪☜料金・詳細について詳しくはクリック
2018年11月12日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年11月26日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年12月3日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620
2018年12月17日(月)11:00~11:45骨盤底筋群YOGA新規:¥1.080
通常:¥1.620

 
 

《大人YOGA》



初心者の方からご参加頂けるレッスンとなっています。
お子様連れのご参加、大歓迎です。
横浜市緑区
水曜日 9:30〜10:30
 
横浜市神奈川区
木曜日 9:30〜10:30
    10:40〜11:40
 
横浜市鶴見区
日曜日 11:15〜12:30
 
 

《KIDS YOGA》



幼稚園生から小学校6年生までのレッスンとなっています。
カラダを動かしながら、強いココロとカラダを作ります。
 
横浜市神奈川区
木曜日 16:30〜17:20
 
横浜市緑区
金曜日 16:20〜17:10
 
 
 

活動場所について


『SP-Body』


〒211-0006 神奈川県川崎市中原区丸子通2-682 エデフィスAN201号室
TEL/FAX 044-455-4764
 
 

アクセス方法

 
電車でお越しのの場合


♦新丸子駅から
東急東横線・目黒線の新丸子駅西口より線路沿いを中原街道に向かって徒歩5分です。
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♦武蔵小杉駅から(南武線・東急東横線・東急目黒線)
JR武蔵小杉駅・北口ロータリーより新丸子駅方面に線路沿いを歩き、新丸子駅西口を通過し中原街道に向かって徒歩15分です。
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♦武蔵小杉駅から(横須賀線・湘南新宿ライン)
綱島街道を丸子橋方面に進み、丸子橋交差点を左折します。中原街道を150mほど歩いた左側になります。
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<JR南武線・横須賀線・湘南新宿ラインをご利用になられる方へ>
武蔵小杉駅にて、東急東横線・目黒線にお乗り換えになられるよりも武蔵小杉駅から直接歩いた方が早くお越しになれます。
 
お車でお越しの場合



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中原街道と綱島街道の交差点(丸子橋交差点)から中原街道に入り、150mくらいです。
一つ目の信号(丸子通二丁目)のすぐ近くになります。
尚、当店は駐車場を完備しておりません。
お近くのコインパーキングをご利用ください。
 
当店の目の前にもコインパーキングがございます。
詳しくは以下をご覧ください。
 
P C の 場 合 ⇒⇒⇒bnr_repark
スマホの場合⇒⇒⇒bnr_repark
(駐車場の空き状況・場所のご確認ができます。コインパーキングとは提携しておりません。)
 
バスでお越しの場合

musako1JR武蔵小杉駅・北口ロータリーより新丸子駅方面に線路沿いを歩き、新丸子駅西口を通過し中原街道に向かって徒歩15分です。