女性の一生を健康に過ごすために

~生理痛、PMS、更年期障害、尿漏れに悩んでいませんか?~


 

『月経コンディショニング』とは・・・



女性のカラダを運動で整えていくこと!!
 
女性のカラダはライフステージや月経周期により変化していきます。
その時の自分に合った運動により健やかで美しいカラダ作りをしていくためのトレーニング方法や、女性のカラダについての正しい知識をお伝えしています。
 
月経コンディショニングを通して、『月経周期が整う』『生理痛、PMSの改善』閉経後の『更年期症状の予防』、閉経後の『尿漏れ予防』『骨盤臓器脱予防』などの効果が期待できます。
 

 
月経や閉経後の女性のカラダのメカニズムやエクササイズ方法を学び、月経周期に合わせたカラダのコンディショニングや女性のライフステージに合わせた運動をお伝えしているのが『月経コンディショニング』です。
なかでも、骨盤底筋群をトレーニングすることが最も重要です。
 
一人でも多くの方に正しい知識、正しい骨盤底筋群の使い方や運動を伝え、無理なく女性らしく輝ける人生を歩んでほしいという願いから『月経コンディショニング』は生まれました。
 
 
初潮を迎える前の女の子
思春期の女の子
ストレス社会で頑張っている女性
妊活中の女性
出産後の女性
生理痛、生理前症候群で悩んでいる女性
更年期を迎えた女性
閉経を迎えた女性
 
全ての女性に『月経コンディショニング』は必要です。
 
『月経コンディショニング』は、計り知れない程の恩恵があるのです。